Kennst du das? Du gehst morgens die Treppe hinunter und bei jeder Stufe meldet sich ein stechendes Ziehen hinter der Kniescheibe. Oder nach einer etwas längeren Joggingrunde fühlt sich das Knie geschwollen, heiß und blockiert an. Wenn dir das bekannt vorkommt, bist du damit absolut nicht allein: Knieprobleme sind längst zu einer stillen Volkskrankheit unter […]
Knieschmerzen lindern: Warum dein Gewicht entscheidend ist Weiterlesen »
Freude schenken leicht gemacht Weihnachten steht vor der Tür, und das bedeutet: die Suche nach dem perfekten Geschenk für die wichtigsten Menschen in unserem Leben beginnt! Wenn es um Geschenke für Mama zu Weihnachten geht, darf es gerne etwas Besonderes sein – ein Geschenk, das nicht nur Freude bereitet, sondern auch zeigt, wie viel sie
17 Geschenkideen für Mama zu Weihnachten Weiterlesen »
Du willst im Beruf Vollgas geben, Projekte effizienter meistern und auch nach einem langen Arbeitstag noch Energie für die wichtigen Dinge im Leben haben? Dann solltest du nicht nur an deinem Schreibtisch Gas geben, sondern auch im Fitnessstudio!
Mehr Power im Job: Wie Krafttraining deine Karriere beflügelt Weiterlesen »
Wie ich meinem 6-jährigen Sohn erkläre, dass sich nicht immer alles um ihn dreht Als Mutter von zwei Kindern – meinem 6-jährigen Sohn Max und meiner 4-jährigen Tochter Emma – stehe ich oft vor der Herausforderung, beiden gerecht zu werden. Max geht inzwischen in die 1. Klasse der Volksschule, während Emma noch im Kindergarten ist.
Vom Ich zum Wir: So förderst du Empathie bei deinen Kindern Weiterlesen »
Wenn du dich um deine Haut kümmern willst, aber nicht weißt, wo du anfangen sollst, habe ich den perfekten Tipp für dich. Du brauchst keine komplizierte 10-Schritte-Hautpflege-Routine. Weniger ist manchmal mehr. Und deine Haut wird es dir danken. Hier ist die perfekte Basis-Hautpflege für Anfänger in drei einfachen Schritten: 1. Reinigung Der erste wichtige Schritt
Grüne Smoothies oder auch green Smoothies werden immer beliebter. Sie bieten eine einfache Möglichkeit, mehr Gemüse in unsere Ernährung zu integrieren damit gleichzeitig meine Gesundheit zu fördern. Seit ich täglich morgens ein Glas grünen Smoothie trinke, fühle ich mich energiegeladener und konzentrierter als jemals zuvor. In diesem Artikel möchte ich daher die Vorteile von grünen
Grüne Smoothies – lecker und gesund und warum sie gut für dich sind Weiterlesen »
Darum hat sich mein Schwiegervater einen englischen Rasen angelegt: Vor ein paar Jahren hat er eine neue Leidenschaft entdeckt hat – nämlich Golf. Zuhause im Garten übt er natürlich auch fleißig. Und dass er dort auch etwas Golf-Atmosphäre spüren kann, beschloss er, einen englischen Rasen in einem Teil seines Gartens anzulegen! Ich konnte nicht glauben,
Englischer Rasen für zuhause Weiterlesen »
Naturkosmetik erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Denn Naturkosmetik ist schonender für die Haut, enthält keine bedenklichen Substanzen sondern hochwertige natürliche Inhaltsstoffe, und die meisten Hersteller verzichten auf Tierversuche. Naturkosmetik zu verwenden bringt also viele Vorteile…
Warum Naturkosmetik verwenden? Weiterlesen »
In einer aktuellen Studie warnen US-Behörden vor einem dramatischen Anstieg des Meeresspiegels. Dieser werde bis 2050 so stark ansteigen wie in den letzten 100 Jahren. „Der Meeresspiegel steigt weiterhin mit einer sehr alarmierenden Geschwindigkeit, und das gefährdet Menschen auf der ganzen Welt. Es besteht dringender Handlungsbedarf, um die bereits eingetretene Klimakrise zu entschärfen.“, warnte NASA-Chef,
Bis zum Jahr 2050 könnte der Meeresspiegel um 30 cm ansteigen Weiterlesen »
Erfreulicherweise kommt der nachhaltige Lebensstil immer mehr in der breiten Bevölkerung an. Das sieht man auch an der wachsenden Zahl an nachhaltigen Reiseangeboten. Nachhaltiges Reisen kann erlebnisreicher und gesünder, und gleichzeitig besser für die Natur sein. Hilfreich für die Urlaubsplanung sind Gütesiegel, wo teilnehmende Betriebe Nachhaltigkeits-Kriterien erfüllen müssen.
10 hilfreiche Siegel für nachhaltiges Reisen Weiterlesen »